Per tutte le diete del Dottor Romoli esiste una versione per vegetariani e per vegani.
Per realizzare una versione per vegetariani, basta eliminare dalla lista degli alimenti consumati la carne e il pesce.
In questo caso il Dottor Romoli consiglia l’introduzione di altri cibi molto ricchi in proteine, di Qi e spesso più naturali, come il Seitan, il Tofu, il Tempeh e i loro derivati. Questo permette di variare di più la nostra dieta.
Per realizzare una versione per vegani occorre eliminare oltre alla carne e al pesce anche latte e derivati, uova e miele.
In questo caso è proprio necessaria l’introduzione di altri alimenti come il Seitan, il Tofu, il Tempeh e i loro derivati.
Troverete nella tabella scaricabile "qui" i valori per fare una porzione proteica, nel caso si volesse seguire la Pr-Ratio oppure la Taoista/Pr-Ratio.
Spesso consiglia l’introduzione di integratori proteici adatti a vegani e vegetariani per facilitare l’esecuzione della dieta.